Приседания для потенции вернут юношеский пыл

Мы предлагаем вашему вниманию специальные приседания для потенции, которые успешно применяются для лечения импотенции.  Чем они отличается от тех, к которым мы уже привыкли, вы поймете в ходе выполнения. А перед тем, как перейти к описанию, перечислим какой эффект получает мужчина, если выполняет эти движения регулярно:

  1. При многократном повторении, повышается уровень естественной выработке гормона потенции – тестостерона;
  2. Устраняются застойные явления кровообращения в ногах и органах малого таза;
  3. Происходит общая активизация кровообращения в организме;
  4. При правильном выполнении упражнения происходит мягкий, естественный массаж предстательной железы;
  5. Возникающая аэробная нагрузка, приводит в тонус мышцы сердца и легких;

Как видите, рекомендуемые приседания эффективны не только для повышения потенции, но и служат отличной тренировкой для всего организма.

Описание упражнения

Исходное положение: Станьте прямо, поставьте ступни ног чуть шире плеч, носки развернуты наружу под углом 45 градусов.

Техника приседания для потенции

Техника приседания для потенции

Важный момент, на который необходимо обратить внимание: перед началом движения напрягите мышцы ягодиц, только после этого начинайте приседать. Ступни от пола не отрываются, медленно опускайтесь, как можно ниже.

В конечной точке задержитесь на 2 секунды, в течении этого времени оставайтесь неподвижны, затем начинайте распрямлять ноги. Полностью выпрямившись, повторите приседания еще 20 раз.

Во время выполнения приседаний следует помнить, что напряжение ягодиц сохраняется на всем этапе упражнения, от верхней точки, до нижней, только благодаря этому прорабатываются те мышцы, которые влияют на уровень потенции.

По мере тренированности, движения можно дополнить более сложным элементом. После выполнения намеченного количества повторений задержитесь на последнем в нижней точке на 15 секунд и совершайте короткие ритмичные движения вниз-вверх. После этого можно свободно выпрямиться и заниматься своими ежедневными делами.

Выполняя предложенный вариант упражнений, следите за тем, чтобы не допускать чрезмерной усталости. Если вы только-только начали тренироваться, давайте организму достаточно времени для отдыха. Приседания для повышения потенции приносят максимальный эффект только при правильном сочетании физической нагрузки и достаточного для восстановления организма отдыха.

Усилить эффект от упражнения можно, применяя его в составе комплекса, о котором мы говорили здесь >> (ссылка откроется в новом окне)

Чтобы лечить импотенцию необходимо применять комплексные средства, только так можно во много раз повысить шансы на исцеление. Если вы применяете только лекарственные препараты, эффективность вашего лечения очень низкая и, чтобы повысить ее, необходимо включить в свой ежедневный план особые физические нагрузки.

Еще полезное по этой теме:

 
Важно! Хотите узнать причины Ваших проблем в половой жизни? Пройдите сейчас на нашем сайте бесплатный тест по самостоятельной диагностике (выявлению) симптомов простатита.

Обзор новостей:

  • Упражнения для потенции: простой комплекс для любого возраста!
  • Как поднять потенцию за пару часов перед свиданием — блиц-марафон!
  • Как поднять потенцию. 7 рецептов избавления от половой слабости.
  • Йога для повышения потенции. Эффективный миникомплекс.

4 Comments

  1. Zas:

    Невозможно же деражть напряженными ягодицами постоянно , ведь при приседании они растягиваются ??

    1. Консультант сайта:

      Вы правы, при обычном приседании ягодичные мышцы растягиваются и я понимаю Ваше удивление, человеку, который всю жизнь привык использовать такое упражнение для тренировки мышц бедер, трудно, на первый взгляд, понять и уловить парадоксальную динамику этого вида приседаний для тренировки мышц потенции. Но именно такая «неправильная» динамика и обеспечивает возможность почувствовать на себе всю эффективность этого упражнения. А для того, чтобы легче было сохранить напряжение ягодиц на всем этапе движения вниз, я рекомендую Вам использовать свое воображение: находясь в верхней точке представьте, что напряжением ваших ягодиц Вы удерживаете между ними какой-то предмет, а опускаясь вниз Ваша задача не выронить его. Такой прием позволит гораздо легче сохранять нужный акцент в упражнении. Успеха Вам и здоровья!

      1. Zas:

        Хотел спросить , в принципе у меня проблем с потенцией нет, еще молодой, нет ли никаких противопоказаний ?) не скажу что совсем удовлетворен половой жизнью, хотелось бы больше удивлять себя и девшушку (совершенстоваться постоянно)… Могу ли я этот комплекс упражнений для профилактики делать… Или эти упражнения у кого проблемы ?

        1. Консультант сайта:

          Этот комплекс не только для тех, у кого проблемы, он еще прекрасно подходит для профилактики и нейтрализации на ранних стадиях различных застойных явлений в органах малого таза. Поэтому выполнение этих упражнений для профилактики — это прекрасный способ уберечь себя от возможных проблем с потенцией в будущем. Так что без всяких опасений можете добавлять их в свою программу утренней зарядки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *